Está cansada, estressada, com crises de choro, insônia ou a mente acelerada o tempo todo? Isso pode ser ansiedade — e você não está sozinha.

A ansiedade tem várias causas. Aqui, vamos juntas entender o que está por trás disso e encontrar formas reais de lidar com tudo isso no seu dia a dia.

A proposta da psicoterapia é simples e poderosa: entender você de forma completa, acolhendo sua história, suas emoções e seus desafios.

Juntas, vamos buscar novos sentidos, transformar padrões que te aprisionam e construir uma vida com mais equilíbrio e significado.

Sobre Mim

Há mais de 7 anos, acolho mulheres que estão vivendo dúvidas, dores e recomeços.

Se algo dentro de você pede cuidado, você não está sozinha.

Acredito na força de uma escuta verdadeira — sem julgamentos.

Com presença, respeito e delicadeza, a transformação acontece no encontro.

No consultório, vejo mulheres cansadas reencontrarem força e sentido.

Pouco a pouco, elas se reconectam com quem realmente são.

Se você sente que precisa de um espaço seguro para se olhar com mais carinho, estou aqui para te acompanhar.

Graduação/
Formação

• Graduada em Psicologia

• Especialista em Psicologia Fenomenológica e Hermenêutica

• Especializando em Gênero e Sexualidade

• Formação em Identidade de Gênero

• Formação em Depressão

• Formação Continuada na Prática Clínica

Dinâmica de Atendimento: entenda como são as minhas sessões

Modalidade de Atendimento

Meus atendimentos são realizados exclusivamente na modalidade online. A terapia online oferece flexibilidade, conforto e a possibilidade de cuidar de você no seu próprio espaço. Com a mesma qualidade e acolhimento da terapia presencial, você economiza tempo e tem mais liberdade para escolher onde se sentir melhor.

Atendimento Particular

• Individual

• Mulheres Adultas

• Atendimento semanal

• 50 minutos por sessão

4. Aliviar sintomas como insônia, tensão, dores e crises emocionais. Com o tempo, promove mais clareza mental, leveza corporal e equilíbrio emocional.

1. Recuperar confiança e respeito consigo mesma, com autonomia emocional: transformando autocrítica em compaixão.

2. Aprenderá a enfrentar as situações do dia a dia com mais segurança e menos culpa, lidando com a ansiedade de maneira leve.

3. Lidar com as preocupações e medos constantes, aliviando a sensação de exaustão física e emocional.

5. Desenvolvimento e melhora na sua comunicação e fortalecimento nos vínculos com familiares, amigos e colegas de trabalho.

6. Ignorar a dor não a faz desaparecer — só a intensifica: reconhecer e compreender os gatilhos emocionais abre para a transformação.

7. É possível reescrever o que te feriu, dar novos significados, curar. Construindo uma nova relação com a sua história.

Agende sua consulta online hoje

Quantas vezes você já adiou seu próprio bem-estar? Escolha começar a mudar hoje! Clique no botão abaixo e fale comigo pelo WhatsApp.

Minhas pacientes e nossa caminhada

Fazer terapia sempre foi um desafio. Conversar sobre aquilo que mais dói, que mais tá pegando é muito complicado.

Pensando nisso, é tão, mas TÃO maravilhoso quando encontramos pessoas como você Ingrid, que fez eu me sentir a vontade pra falar, que me mostrou que tá tudo bem dizer o que tô sentindo.

Você me deixa muito confortável, sabe dá aqueles conselhos (vulgo puxões de orelha) de um jeito que me faz entender e não me sentir mal. Você me ajuda naquilo que mais é complicado: a me entender.

Mesmo que você não diga o que eu deva fazer, seu trabalho é tão incrível, que você consegue me pôr pra pensar e pra avaliar todas as minhas possibilidades de decisões.

Enfim, desde a primeira sessão seu acolhimento e cuidado me encantaram e me fizeram querer ficar

Aproveitar aqui pra agradecer. Obrigada por tanto. Seu trabalho salva vidas. 🩷

C. S.

Faço terapia com a Ingrid há 4 anos e ela já me viu nas minhas piores fases, algumas em que eu achei que nem fosse conseguir sair, mas ela sempre esteve lá por mim e me mostrou alternativas que nunca conseguiria pensar sozinha.

Sou grata demais por todo vínculo que tenho com ela, toda confiança que ela me mostrou que poderia ter no trabalho dela e, para além disso, do carinho e cuidado que ela tem com os pacientes, em que arrisco a dizer que salvou minha vida INÚMERAS vezes.

Já indiquei ela para várias pessoas e indicaria a todas se pudesse, não é sempre que encontramos profissionais com excelência para tratamentos tão importantes assim 💝

Se hoje estou onde estou (embora ela fale que é mérito meu rs), eu sei também que é mérito da grande profissional que ela é, obrigada por tudo.

J. L.

★★★★★

★★★★★

Ingrid é uma excelente profissional! Acolhedora, me deu apoio na resolução de muitas questões pessoais e tem sido importante nesse meu momento de vida!

G. D.

★★★★★

B. S.

★★★★★

Ela é uma profissional empática, competente e habilidosa em ajudar seus pacientes a lidar com suas emoções e pensamentos negativos. Ela é pontual, organizada e se preocupa com o bem-estar de seus pacientes. Recomendo-a para quem precisa de um profissional de confiança.

1. Quantas sessões vou precisar?

Perguntas frequentes

O número de sessões varia conforme o objetivo e a situação de cada pessoa. Algumas pessoas podem se beneficiar de poucas sessões, enquanto outras podem precisar de um processo mais longo

2. Como saber se a psicoterapia está funcionando?

O progresso na psicoterapia pode ser notado em mudanças no modo de pensar, sentir e agir, além de maior clareza sobre si mesmo e a resolução de questões emocionais.

3. A psicoterapia é sigilosa?

Sim, a psicoterapia é confidencial. O terapeuta não pode compartilhar o que é discutido na sessão sem o seu consentimento, exceto em casos de risco iminente para você ou outros.

4. Posso fazer psicoterapia online?

Sim, a psicoterapia online tem se mostrado eficaz e muitos terapeutas oferecem essa modalidade, respeitando as mesmas diretrizes e ética da psicoterapia presencial.

6. A psicoterapia vai me dar todas as respostas?

O objetivo da psicoterapia não é dar respostas prontas, mas ajudá-lo a encontrar suas próprias respostas, desenvolvendo autoconhecimento, recursos internos e clareza para lidar com seus desafios.

7. Como saber se é hora de fazer terapia?

Não é preciso esperar tudo desmoronar. Se viver tá pesado demais ou sente que está se perdendo de si, é hora de buscar ajuda.

5. Quais os benefícios da terapia online?

A terapia online é acessível, prática e flexível, permitindo atendimento de qualquer lugar, economia de tempo e maior conforto. Além disso, amplia opções de profissionais e facilita a continuidade do tratamento.