Atualmente, você pode estar sentindo os efeitos da ansiedade na sua rotina

Você sente que o cansaço, o estresse, a insônia, as crises de choro, a mente acelerada e a preocupação constante fazem parte da sua rotina? Saiba que você não está sozinha.

Esses são alguns dos sinais que a ansiedade pode manifestar. Aqui, vamos juntas compreender os gatilhos por trás desses sentimentos, ressignificá-los e aprender formas reais de lidar com isso em seu dia a dia.

A proposta da psicoterapia é simples e poderosa: entender você de forma completa, acolhendo sua história, suas emoções e seus desafios.

Juntas, vamos buscar novos sentidos, transformar padrões que te aprisionam e construir uma vida com mais equilíbrio e significado.

Acolhimento em Ansiedade

• Ansiedade no trabalho

• Ansiedade e autocobrança

• Crises de ansiedade

• Ansiedade e relacionamentos

• Ansiedade e compulsão

• Dentre outros

Outras Demandas

• Depressão

• Falta de propósito

• Luto

• Dentre outros

Dinâmica de Atendimento: entenda como são as minhas sessões

Modalidade de Atendimento

Meus atendimentos são realizados exclusivamente na modalidade online. A terapia online oferece flexibilidade, conforto e a possibilidade de cuidar de você no seu próprio espaço. Com a mesma qualidade e acolhimento da terapia presencial, você economiza tempo e tem mais liberdade para escolher onde se sentir melhor.

Atendimento Particular

• Individual

• Mulheres Adultas

• Atendimento semanal

• 50 minutos por sessão

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Minhas pacientes e nossa caminhada

Fazer terapia sempre foi um desafio. Conversar sobre aquilo que mais dói, que mais tá pegando é muito complicado.

Pensando nisso, é tão, mas TÃO maravilhoso quando encontramos pessoas como você Ingrid, que fez eu me sentir a vontade pra falar, que me mostrou que tá tudo bem dizer o que tô sentindo.

Você me deixa muito confortável, sabe dá aqueles conselhos (vulgo puxões de orelha) de um jeito que me faz entender e não me sentir mal. Você me ajuda naquilo que mais é complicado: a me entender.

Mesmo que você não diga o que eu deva fazer, seu trabalho é tão incrível, que você consegue me pôr pra pensar e pra avaliar todas as minhas possibilidades de decisões.

Enfim, desde a primeira sessão seu acolhimento e cuidado me encantaram e me fizeram querer ficar

Aproveitar aqui pra agradecer. Obrigada por tanto. Seu trabalho salva vidas. 🩷

C. S.

Faço terapia com a Ingrid há 4 anos e ela já me viu nas minhas piores fases, algumas em que eu achei que nem fosse conseguir sair, mas ela sempre esteve lá por mim e me mostrou alternativas que nunca conseguiria pensar sozinha.

Sou grata demais por todo vínculo que tenho com ela, toda confiança que ela me mostrou que poderia ter no trabalho dela e, para além disso, do carinho e cuidado que ela tem com os pacientes, em que arrisco a dizer que salvou minha vida INÚMERAS vezes.

Já indiquei ela para várias pessoas e indicaria a todas se pudesse, não é sempre que encontramos profissionais com excelência para tratamentos tão importantes assim 💝

Se hoje estou onde estou (embora ela fale que é mérito meu rs), eu sei também que é mérito da grande profissional que ela é, obrigada por tudo.

J. L.

★★★★★

★★★★★

Ingrid é uma excelente profissional! Acolhedora, me deu apoio na resolução de muitas questões pessoais e tem sido importante nesse meu momento de vida!

G. D.

★★★★★

B. S.

★★★★★

Ela é uma profissional empática, competente e habilidosa em ajudar seus pacientes a lidar com suas emoções e pensamentos negativos. Ela é pontual, organizada e se preocupa com o bem-estar de seus pacientes. Recomendo-a para quem precisa de um profissional de confiança.

1. Quantas sessões vou precisar?

Perguntas frequentes

O número de sessões varia conforme o objetivo e a situação de cada pessoa. Algumas pessoas podem se beneficiar de poucas sessões, enquanto outras podem precisar de um processo mais longo

2. Como saber se a psicoterapia está funcionando?

O progresso na psicoterapia pode ser notado em mudanças no modo de pensar, sentir e agir, além de maior clareza sobre si mesmo e a resolução de questões emocionais.

3. A psicoterapia é sigilosa?

Sim, a psicoterapia é confidencial. O terapeuta não pode compartilhar o que é discutido na sessão sem o seu consentimento, exceto em casos de risco iminente para você ou outros.

4. Posso fazer psicoterapia online?

Sim, a psicoterapia online tem se mostrado eficaz e muitos terapeutas oferecem essa modalidade, respeitando as mesmas diretrizes e ética da psicoterapia presencial.

6. A psicoterapia vai me dar todas as respostas?

O objetivo da psicoterapia não é dar respostas prontas, mas ajudá-lo a encontrar suas próprias respostas, desenvolvendo autoconhecimento, recursos internos e clareza para lidar com seus desafios.

7. Como saber se é hora de fazer terapia?

Não é preciso esperar tudo desmoronar. Se viver tá pesado demais ou sente que está se perdendo de si, é hora de buscar ajuda.

5. Quais os benefícios da terapia online?

A terapia online é acessível, prática e flexível, permitindo atendimento de qualquer lugar, economia de tempo e maior conforto. Além disso, amplia opções de profissionais e facilita a continuidade do tratamento.